MANFAAT DARI SELAI KACANG

diberitakan bahwa Selai kacang mungkin merupakan makanan pokok masa kanak-kanak, namun penyebaran nutdy sebenarnya adalah makanan ringan yang ideal untuk orang dewasa sehat juga. Puncak roti panggang klasik tidak terlalu rendah kalori - porsi 2 sendok makan biasanya sekitar 200 kalori - tapi ini mengandung pukulan yang mengesankan saat mengkonsumsi lemak dan protein tak jenuh tunggal. Lagipula, hanya satu pegangan bola golf yang menyediakan 8 gram protein padat.

Yang terpenting, 

creaminess bumbu itu cocok untuk menghasilkan makanan pencuci mulut yang kaya. Bagian terbaik tentang selai kacang adalah rasanya membuat rasa benar-benar memanjakan, tetapi juga menawarkan beberapa nutrisi, tidak seperti sumber lemak kosong yang sering ditambahkan pada permen, seperti krim atau mentega berat.

Dalam video ini, kami menunjukkan kepada Anda tiga makanan penutup selai kacang yang kaya protein dan cocok untuk gigi manis Anda. Dari selai kacang yang diimunkan dengan kacang goreng untuk meringankan kue mentega kacang dan gigitan coklat 'jerami' renyah, ketiga resep makanan penutup yang sehat ini menawarkan versi remeh dari permen gila favorit Anda.

Anda tidak akan percaya betapa mudahnya membuat makanan cerdas di resep ini. Sebagai contoh, kami menggunakan sereh beras merah untuk membawa beberapa serat pada sajian kacang renyah kacang kami, dan menambahkan ceri kering alami untuk lapisan tambahan rasa juga. Untuk gigitan selai coklat kami, kami melelehkan chip cokelat semisweet (bukan susu) untuk memotong kadar gula.

Jika belum dijual, ketahuilah ini: ketiga makanan penutup selai kacang kurang dari 200 kalori per sajian dan kurang dari satu jam untuk membuat dari awal sampai akhir. Stat yang ramah makanan dan siap saji? Ya silahkan.

Tonton video di atas untuk melihat betapa sederhananya adalah menyiapkan tiga makanan pencuci mulut selai yang mengandung dekaden yang kaya protein dan lemak sehat jantung. Nutrisi membantu membuat Anda merasa puas, jadi Anda cenderung tidak terlalu lama. Garis bawah? Pecinta PB, merasa bebas untuk menjadi gila dengan resep yang harus dicoba ini.