Di musim hujan yang tentunya bayakpenyakit yang menyerang tubuh seperti abtuk, pilek, dan demambermunculan. Penyebabnya adalah udara yang lembab sehingga bakteri dan virus penyebab penyakit bertumbuh subur.
Selain itu di makanan, kamu juga bisa menjaga kesehatan dari minuman. Di lansir dari thehealthsite.com berikut adalah beberapa contoh minuman yang bisa membuat system kekebalan tubuhmu meningkat.
1 . Teh kayu manis
Jika kamu memiliki nmasalah pencernaan , terutama yang sering muncul di musim hujan, maka minuman teh dengan bahna kayu manis di dalamnya. Minumlah teh kayu manis di pagi hari karena bermanfaat untuk membantu membersihkan usus dan memperbaiki system pencernaan.
2 . Teh daun mint
The daun mint juga berguna untuk untuk menjaga kesehatan tubuhmu di musim hujan. Sebabnya, daun ini bersifat anti bakteri dan anti inflamasi yang akan meningkatkan imunitas tubuh dan membuat tubuh mu tetap sehat selama musim hujan.
3 . Air hangat
Air hangat juga sangat di sarankan untuk di lakukan saat musim hujan . sebab minuman ini tak hanya mampu membunuhkuman atau mikroba pemnyebab penyakit, namun juga berguna untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.
4 . Air jeruk
Buah jeruk lebih lama di ketahui mengandung vitamin C yang tinggi. Pastikan kamu minum air perasan jeruk segar setiap pagi hari untuk memperkuat imunitas tubuhmu.
5 . Sup hangat
Cara terbaik lainnya untuk menjaga tubuh tetap sehat dan segar saat musim hujan adalah dengan meminum semangkuk sup hangat. Tambahkan rempah-rempah seperti bawang putih atau lada yang tak hanya berguna untuk meningkatkan rasa sup, namun manambah manfaat sehatnya.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.