EFEK BAIK DARI BERHENTI MEROKOK

Mantan perokok memiliki memori yang berfungsi lebih baik daripada mereka yang masih menyala, sebuah studi baru menemukan.

Pada tes praktis kemampuan ingatan mereka, orang yang rata-rata telah berhenti merokok selama 2,5 tahun tampil 25 persen lebih baik daripada perokok saat ini. Orang yang tidak pernah merokok mencetak 37 persen lebih baik dari pada perokok.

"Kami sudah tahu bahwa berhenti merokok memiliki manfaat kesehatan yang besar bagi tubuh, namun penelitian ini juga menunjukkan bagaimana menghentikan kebiasaan merokok juga dapat mengetuk manfaat untuk fungsi kognitif," kata peneliti Tom Heffernan, seorang profesor psikologi di Universitas Northumbria di Inggris.

Para peneliti bertujuan untuk mengukur kemampuan memori "dunia nyata" dengan mengirimkan 69 peserta studi dalam tur ke sebuah kampus universitas. Dua puluh tujuh adalah perokok, 18 mantan perokok, dan 24 tidak pernah merokok.

Para peserta diberi daftar 15 lokasi di sekitar kampus dan sebuah aksi untuk tampil di setiap lokasi. Misalnya, setelah sampai di perpustakaan, peserta diharapkan mengingat untuk memeriksa pesan di telepon genggam mereka; Setelah sampai di pusat olahraga, mereka seharusnya ingat untuk menanyakan tentang biaya keanggotaan.

Rata-rata, perokok melakukan 8,9 tugas dengan benar. Peserta yang telah berhenti merokok rata-rata 11 melakukan tugas dengan benar, dan mereka yang tidak pernah merokok rata-rata 12,1. Tidak ada perbedaan antara kelompok dalam hal IQ mereka, kata studi tersebut.

Studi sebelumnya menunjukkan bahwa berhenti merokok memperbaiki "ingatan retrospektif," yang merupakan kemampuan untuk mempelajari informasi dan memunculkannya nanti. Studi baru ini mengukur "ingatan prospektif" peserta, yang merupakan kemampuan untuk mengingat untuk melakukan tindakan tertentu pada beberapa waktu mendatang.

Penelitian sebelumnya tentang efek merokok pada memori prospektif menghasilkan hasil yang beragam, dengan beberapa hasil menunjukkan perokok lebih parah, dan yang lainnya tidak menunjukkan efek dari merokok, menurut penelitian tersebut.

Meskipun tidak jelas bagaimana merokok dapat mengganggu ingatan, penelitian telah menunjukkan bahwa merokok kronis terkait dengan kerusakan, atau atrofi, bagian otak.

Para peneliti berhipotesis bahwa merokok dapat merusak area otak seperti korteks prefrontal, hippocampus atau thalamus; semua daerah tersebut telah dikaitkan dalam penelitian pencitraan otak terhadap ingatan prospektif, kata mereka.

Heffernan juga telah mempelajari efek alkohol dan ganja pada memori. Dia dan peneliti lainnya mengakui bahwa studi baru mereka kecil dan mengandalkan laporan merokok sendiri, yang akan mengalami ketidaktepatan dan ketidakjujuran dari peserta. Pekerjaan masa depan harus mengikuti kelompok perokok dan mantan perokok dari waktu ke waktu, kata mereka.