CARA KESEHARIAN UNTUK MEMPERLAMBAT KERONTOKAN

Kebotakan atau gugurnya rambut di kepala umum dialami para pria seirng dengan bertambahnya umur. Ada yang menjadi botak pada usia lebih muda, ada pula yang beruntung masih memiliki rambut walau sudah beranak cucu.

Hal ini di penuhi banyak hal, seperti factor genesis, nutrisi,dan juga tingkat stress. Yang jelas rambut-rambut kita memang mengalami keguguran seperti pasukan yang kalah perang.

Namun ada cara atau kebiasaan yang bisa kita lakukan agar gugurnya rambut itu tidak berlangsung cepat. Adam Hurly, editor perawatan kesehatan pria di GQ dan Fatherly, menyebutkan lima di antaranya:

1 . Pijat kulit kepala anda

Mungkin anda sering mengosok kulit kepala anda saat mencuci rambut dengan shampoo, dan mendapati adanya rambut yang berguguran. Itu artinya anda menggosok terlalu kuat.

Pijat yang di maksud ini adalah menekan-nekan kulit kepala dengan lembut, bukan menggaruknya. Pijatan membuat helai dan akar rambut menjadi lebih kuat, karenan aliran darah ke kulit kepala dan memperlambat pasokan nutrisi pada rambut.

Dengan nutrisi cukup, rambut akan menjadi lebih lebat, kuat, dan tidka mudah rontok. Selain itu pijatan di kepala memberi rasa nyaman dan mengurangi ketegangan.

2 . Lebih banyak kondisioner, sedikit shampoo

Penting untuk mencuci rambut anda secara teratur namun mencuci nya dengan shampoo setiap hari akan memberi efeksebaiknya. Shampoo mengandung pembersih dan deterjen yang membuat rambut justru terlalu kaku dan kehilangan minyak yang berfungsi melindunginya.

Pencucian setiap hari, apalagi setiap kali mandi, membaut rambut lebih rentan patah dan rontok. Maka lebih baik mencucinya tiap dua atau tiga hari sekali. Lalu kondisioner yang memperkuat rambut. Gunakan shampoo dahulu, baru kondisioner, karena shampoo akan kehilangan kotoran dan minyak berlebih sedangkan kandisioner memberikan kelembutan rambut.

3 . Cuci dengan air dingin

Rambut yang bersih memang akan membuatnya lebih sehat. Namun membersihkan rambu dengan air panas justru merusaknya, karena membuat kulit kepala kering dan membuat rambut pecah.

Karenanya gunakan air dinginuntuk mencuci rambut, atau sedikit bila anda tidak tahan dingin, agar minyak alami rambut tidak hilang sama sekali minyak ini melindungi rambut dan membuatnya lebih kuat. Oleh karenanya, menjadi keberadaannya bisa mencegak kerontokan.

4 . pakai minyak rambut yang ringan

Banyak dari kita menata rambut dengan gel, wax, minyak rambut, dan produk lainnya. Namun beberapa di antaranya akan membebani rambut terlalu berat. Gel dan wax membuat rambut lebih berat sehingga sebaiknya di hindari bila rambut anda sudah mulai rontok.

Semakin lengket dan semakin kuat suatu produk mempertahankan gaya rambut anda, makin menyiksa pula efeknya pada rambut. Jadi pakailah produk yang lebih ringan untuk menata rambut, seperti krim.

5 . Pakai topi namun tidak ketat

Bagi kita yang tinggal di daerah tropis, ternyata paparan sinar ultraviolet pada rambut dan kulit bisa membuatnya mudah rontok, apalagi bila rambut di kepala kita sudah jarang.

Jadi pakailah penutup kepala atau topi saat beradadi terik matayhari. Namun saat memakai topi, pastikan rambut jatuh ke arah yang alami, jangan melawannya degnan menibakkan ke belakang misalnya. Selain itu jangan kenakan topi terlalu ketat, agar klit kepala bisa bernafas.